如果大家選擇在春秋季節參加野外拓展培訓，需要注意的是晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區活動的人，服裝應該根據這一特點選擇。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套、換洗內衣兩套，適用春秋季戶外活動特點，秋季露氣較重，應選防水材料登山鞋。春秋較涼時一定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套，這樣更加保護身體健康。

   夏季，天氣較熱，身體比較愛出汗。所以應該采用透氣吸汗的面料，推薦棉制品優于化纖，貼身穿著舒適性較好，還吸汗。可以選純棉襯衫、分體叢林褲搭配，從導汗干燥角度上講，化纖優于棉制品。而鞋要選較舒適、透氣性較好的運動鞋，為了防曬你應該準備一定棉質吸汗的遮陽帽，為防雨可準備一件超薄材料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。

   酷冷的冬季時，為了減少出行麻煩，初冬應該選雙面絨內衣，較冷的時候換上羽絨內衣保暖，搭配絨內襯的滑雪褲，并且千萬別忘了選一雙保暖性好的登山鞋，舒適的鞋才可以讓戶外拓展培訓活動更加盡興，還有記得頭部、手部的保暖，如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲，總之，冬季登山要保暖，保護好身體，預防凍傷等問題。